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轻度脊柱侧弯!
他小声问道:“问题大吗?”
对这方面,苏扬也不是很了解。
袁思思摇摇头:“轻度还是比较常见的,不算严重。”
“哦!”
苏扬点点头。
石方彬听到这话,瞬间就感觉轻松了许多!
“平常不注意坐姿,或者是经常低头看手机都有可能造成脊柱侧弯!”
袁思思轻声说道,“不过最好还是去医院看看,也可以尝试运动矫正……”
袁思思看了一眼苏扬,见他没有阻止,就继续说道:
“加强核心肌肉,可以提高脊柱的稳定性;像游泳、骑自行车这些有氧运动也可以缓解脊柱侧弯;瑜伽或普拉提运动,也可以改善脊柱侧弯的情况……当然,最简单运动缓解方式还是吊单杠!”
听到这里,苏扬脸上就露出了笑容。
果然,袁思思还是挺专业的!
接着,袁思思温声对石方彬说道:“你要记住,平时学习、工作的时候,不要长时间保持同一种姿势了,这对你的脊椎不好!”
“嗯嗯!”
石方彬连连点头。
苏扬注意到,他耳朵红,好像有点小害羞。
不得不说,袁思思这种运动型的大美女,对普通男孩的杀伤力还是非常强的!
尤其是加上她这种温柔的大姐姐语气!
“袁思思,你看看外面哪个教练有空,让他过来一下!”
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