书文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第 27 章(第6页)

猫又教练在旁边看了有一会儿了,摸摸下巴,问两个新生:“你们感觉到自己有哪里练得不对吗?”

犬冈走挠挠头:“啊,我感觉我垫球垫得不好,明明能感受到球的落点也跑过去垫球了,但就是垫得不好。”

夏目补充:“还有二传,我们的力道也容易控制不好,两只手发力不均……”

猫又教练点点头,“还有一点夏目你做的可以,犬冈你不太行,你传球的时候两只手容易一前一后碰到排球,这在排球当中是明令禁止的,托球只能是两只手同时触碰到排球,要么你就只用一只手托,保证到位率。”

“你们两个,如果平时有时间可以试着对着墙练一练球,福永你来示范一下。”

“好。”

黑发大眼睛猫猫当着两个新生的面开始了对墙托球,两只手永远同时托到球,手腕一转手指轻轻一拨,球就撞上了墙壁,又轻巧弹回来,同一个球在不同的人手里体现出不同效果。

“换成垫球。”

猫又教练道。

托球的动作下一秒就变为了垫球姿势,双手并拢,刚在犬冈和夏目两个人追着满场跑的球在他手中就像个乖乖仔。

“感觉排球在福永学长的手上好听话呀。”

犬冈走嘀咕道。

“多练习,你们也可以的,”

猫又教练轻轻睨了他们一眼,“接下来,换扣球。”

福永招平无缝衔接,将方才的对墙垫球变成了对墙扣球,仅仅后退了两小步,“嘭”

一下,右手挥臂将球扣在了墙上,“咚”

一声,球弹到地上又顺着力道反弹到他面前,再“嘭”

一下扣球,如此循环往复

“看到了嘛(),

(),

你们可以先从简单的对墙练习开始,犬冈的扣球还可以,接下来主要进攻的方面是接球和传球,平时训练可以和二三年级多练练,回去有时间对着墙多练练垫球和传球。

夏目你也是,你们俩等一传二传的能力升上去一些就可以试着练习跳发了。”

不远处听见这话的三年级对视着笑笑,总感觉他们教练是那个在马面前吊了根萝卜诱使其赶路的黑心商人。

训练结束前,猫又教练拍了拍手。

“明天早上也是要训练的,新生们知道的吧?我明天会重新安排新生们之间互相组队比赛,高二高三你们也要来打练习赛。”

音驹排球部一般是做六休一,一到六每天雷打不动来排球馆训练,周日放一天假。

山本猛虎建议道:“猫又教练,要不让我们和新生来打吧,总是和同一批人打没意思。”

他摩拳擦掌磨刀霍霍,这可是在新生面前大力展示技术的机会,比起势均力敌的老生比赛,果然还是欺负新生更有意思。

老生们不说话,黑尾铁朗笑得一脸奸诈。

“我们没有意见哦~”

“跟猛虎学长打比赛吗?我也同意!”

犬冈走激动蹦了蹦。

夏目听见芝山优生低声嘀咕了下:“他是怎么在空中劈叉的?”

有这天赋当自由人也很好啊。

身体柔韧程度尚且没能叉开160°的自由人流下宽面条泪。

热门小说推荐
官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

医道官途

医道官途

天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...

官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

每日热搜小说推荐