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第3章（第1页）

“奶奶，这是什么？”

林宥拿着已经开封的稻香村点心盒。

奶奶眼神飘忽，有些不好意思解释：“昨天晚上太饿了，没忍住吃了一点点，就一点点。”

林宥有些无奈，她打开盒子看至少少了3块！

这段时间她一直严格控制奶奶的三餐，手机备忘录详细记录奶奶每日血糖值，今天一看奶奶的血糖仪飙升：“您的体检报告显示血糖血脂偏高，这种点心热量极高，对你身体不好。”

“小林你放心，我下次不吃了。”

奶奶连忙举手发誓道。

雪球摇头晃脑过来林宥脚下撒娇，“不行！

雪球你也不可以吃！”

“奶奶，这盒点心我先没收了，我给你做一些减糖小零食吧。”

林宥知道健康饮食是一个过程，得慢慢让奶奶养成这种习惯，与其让她一下子戒口，不如给她做一些解馋的小零食，说着脑子里构思了几个食谱。

“好，你收起来！”

奶奶点头，“这个也给你。”

说着从沙发底下翻出一盒巧克力。

“奶奶！

你怎么还有？”

林宥哭笑不得。

奶奶伸手扶了老花眼镜，“上次默默他妈妈来看我，给我带了几样东西，说这个巧克力是从比利时带过来的，我本来想藏起来偷偷吃的。”

林宥有些心酸，虽然奶奶吃住方面是最好的，但是奶奶的亲人对她的身体状况似乎不太了解，除了孙子，但孙子工作又特别忙。

中午林宥决定给奶奶做山药枸杞排骨汤、凉拌黑木耳和清蒸南瓜。

排骨焯水去油，加入砂锅慢炖，开小火慢炖可以保证汤色清亮不油腻，接着把黑木耳撕成小块朵，焯水过凉，“这样口感爽脆，也更容易消化，”

林宥对走过来的奶奶说。

她把蒸熟的南瓜压成泥，用勺子舀了一勺给奶奶递过去，“试试，是不是很清甜？”

南瓜是低GI食品，她给奶奶解释，“南瓜可以帮忙稳定血糖。”

“真的呢，甜。”

奶奶夹了一口凉拌木耳，“这木耳也爽脆。”

“是吧，我在这里面加了香醋，香醋可以软化血管，预防动脉硬化，特别适合老人家。”

林宥想一点点将营养学知识讲解给奶奶听，希望借此慢慢帮奶奶养成好的饮食习惯。

奶奶若有所思，慢慢喝了口排骨汤，“小林，我想请你帮忙，给我孙子做饭。”

“做饭？”

林宥知道奶奶有个孙子，每天几乎忙得脚不沾地，白天早早出门，晚上很晚才回来。

“是，他工作太忙又太辛苦，每次吃饭都很应付，估计就是在外面随便吃外卖，新闻说外面那些菜都不干净的，这样长久下去对身体不好啊。”

奶奶叹了口气。

“奶奶是想让我给他也做营养餐是吗？”

林宥给奶奶又舀了一碗汤。

“是的，我想着你做好放便当盒，然后让司机送过去。”

奶奶放下碗筷。