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第3章 肺癌是怎么引起以及调养方法（第1页）

肺癌的引起原因较为复杂，主要包括以下几个方面：一、吸烟吸烟是导致肺癌最主要的危险因素。

香烟中含有多种致癌物质，如多环芳烃、亚硝胺等。

长期吸烟会使这些致癌物质在肺部不断积累，损伤肺部细胞，引发基因突变，从而导致肺癌的发生。

1主动吸烟：吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高很多倍。

吸烟时间越长、吸烟量越大，患肺癌的风险越高。

2被动吸烟：长期暴露在二手烟环境中的人，也会增加患肺癌的风险。

二、空气污染1室外空气污染：工业废气、汽车尾气、粉尘等污染物中含有多种有害物质，如苯并芘、重金属等。

长期暴露在污染严重的空气中，会增加肺癌的发病风险。

2室内空气污染：室内装修材料释放的甲醛、苯等有害物质，以及燃烧煤炭、柴火等产生的烟雾，也会对肺部造成损害，增加肺癌的发生几率。

三、职业暴露某些职业环境中存在的致癌物质会增加肺癌的风险。

例如：1石棉工人：长期接触石棉会导致肺癌的发病率显着增加。

石棉纤维进入肺部后，会引起炎症反应和细胞损伤，最终可能发展为肺癌。

2矿工：煤矿、金属矿等矿井中的粉尘含有大量的二氧化硅等有害物质，长期吸入会增加肺癌的风险。

3化工工人：接触氯乙烯、砷、铬等化学物质的工人，患肺癌的风险也较高。

四、电离辐射长期接触电离辐射，如放射性物质、x射线等，会增加肺癌的发病风险。

例如，从事核工业、放射治疗等职业的人员，以及接受过多次胸部放射检查的人，患肺癌的可能性相对较大。

五、遗传因素遗传因素在肺癌的发生中也起到一定的作用。

某些家族中可能存在肺癌的遗传易感性，即家族中有肺癌患者的人，其患肺癌的风险可能会高于一般人群。

六、慢性肺部疾病患有慢性阻塞性肺疾病（pd）、肺结核、肺纤维化等慢性肺部疾病的人，患肺癌的风险也会增加。

这些疾病会导致肺部组织长期受到损伤和炎症刺激，容易引发细胞突变，进而发展为肺癌。

七、饮食因素1缺乏维生素和微量元素：饮食中缺乏维生素a、维生素c、维生素e、硒等抗氧化剂，可能会增加肺癌的风险。

这些营养素可以帮助清除体内的自由基，减少细胞损伤和基因突变的发生。

2高脂肪、高热量饮食：长期摄入高脂肪、高热量的食物，可能会导致肥胖和代谢紊乱，从而增加肺癌的发病风险。

综上所述，肺癌的发生是多种因素共同作用的结果。

为了预防肺癌的发生，应尽量避免吸烟和接触有害物质，保持良好的生活环境和饮食习惯，定期进行体检。

如果有肺癌家族史或慢性肺部疾病，应更加注意肺癌的筛查。

肺癌的调养方法主要包括以下几个方面：一、饮食调养1均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。

多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物，避免食用高脂肪、高糖、高盐和加工食品。

2增加营养：肺癌患者在治疗期间可能会出现食欲下降、体重减轻等情况，因此需要增加营养摄入。

可以选择高热量、高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼肉等。

3多吃具有抗癌作用的食物：一些食物具有抗癌作用，如香菇、木耳、芦笋、胡萝卜、番茄等。

这些食物中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以帮助身体抵抗癌细胞的生长。

4注意饮食卫生：肺癌患者的免疫力较低，容易感染细菌和病毒。

因此，需要注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生水。

二、生活方式调养1戒烟限酒：吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，因此肺癌患者必须戒烟。

同时，应尽量避免饮酒，以免加重肝脏负担。

2适当运动：适当的运动可以增强身体免疫力，提高身体的抵抗力。

肺癌患者可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

但要注意运动强度不要过大，避免过度劳累。