书文小说

手机浏览器扫描二维码访问

第63章 龙灏天 这一拳打在我身上不得青一块紫一块你一筷我一筷(第1页)

嗡……嗡……嗡……今天的天气格外晴朗,看那万里…………哦,没事了,乌云都搁这聚会呢啊,没有啥问题,明天他们就走了。

一张席梦思大床上,因为有着精灵般容颜,仙女般身材的美女却毫无形象的躺在床上。

听到手机铃声在迷迷糊糊的坐起身来,关掉铃声伸了个懒腰,这就是我们的韩清灵。

“唔…哈,7:30,以后真不能偷懒了,不然不要说7:30,8点能不能起来都够呛”

韩清灵一边说着一边起身下床,走进房间自带的浴室里面开始洗漱。

洗漱好之后,把床铺好,穿好衣服,因为时间还早,其他人还没有起床。

便想着先前往地下室的健身房进行锻炼,至于为什么不去外面,就今天这个天气估计,不合适下回吧。

韩清灵在下楼准备前往健身房的时候碰到了同样才起床的韩清风,二人相识并没有说话,只是一同走向了健身房。

“今天先练点什么?”

韩清灵对着自家老哥询问。

“练一下力量吧,你也不能老是依靠太极拳的以柔克刚,提升一下力量还是有必要的。”

韩清风大概思索了一下,回答道。

“也行,那我去练我的了,你的里面怎么练你就自己看吧。”

韩清灵回答了一声就走向了一旁放哑铃的地方。

韩清风再响了一下就走向了另一边的跑步机,他已经好久没有好好的跑过一次步了,也该练一下了。

经过了一个小时的训练(有休息)韩清灵放下了哑铃和杠铃,去一边拿上了拳击手套,走向了一边放沙包的地方准备练一下拳。

而韩清风也结束了二阶段的跑步,也走向了沙包给脚踝处戴上了护套,准备练一下腿。

碰…!

碰…!

物体击打的声音不绝于耳,韩清灵和韩清风经过了20分钟的击打训练之后,在感觉自身的体力已经到达了一种上限并结束了训练。

‘空窗期有点长,时间比不上之前了’二人都这样想着。

之后二人离开了健身房,都是回房间先去冲了个澡,韩清风走到客厅看起了手机。

而韩清灵则走到了厨房开始做饭。

时间来到了9:10左右“老哥,你别搁那,干坐着了,要实在没事干就过来给我端盘子。”

韩清风听见厨房传来了韩清灵的呼唤,便放下手机,走进厨房开始端盘子。

将做好的早餐全部放好之后,二人并走上楼挨个开始叫人起床。

“啊?9点多了,时间怎么过得这么快?啊~”

龙灏天揉着惺忪的睡眼,迷迷糊糊的起了床。

其他人同样如此,但白萧和顾诗漫并非如此,二人在韩清风早的时候就已经起了床,穿好了衣服。

韩清灵在将四小只,韩清风将许嘉怡纷纷唤醒之后,就统一洗漱,铺床,穿衣,下楼,吃饭。

但龙灏天和白萧在吃饭的过程中也不免吃了几嘴狗粮,顾诗漫则表示无所谓,反倒乐见其成。

众人吃完早餐之后,全部统一的坐在客厅,你看看我,我看看你,不知道干点啥。

热门小说推荐
绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

每日热搜小说推荐