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第95章(第1页)

田径场上,老张和几个班主任已经在那里等候多时了,

三班同学一眼便看到了举着保温杯的老张,并迅速地向他走去,

由于只是跑操演练,所以对于跑操时的站位和动作统一方面并没有要求太高,今天唯一的要求便是完整的绕田径场跑完三圈,

在听完老张说的“三圈”

后,许久没有跑过步的陆知夏看着偌大的田径场外圈,已经感觉到腿开始发软了,

她刚把求救的目光投向好姐妹安静,想让她在自己跑不动时拉自己一把,

却没想到,老张的话还没说完,

“班长领跑吧,待会听看台上老师的命令开始跑,”

“现在先把队伍站好,从高到低的顺序,”

唯一的希望没了,陆知夏只能生无可恋地站到了倒数第二排的倒数第二高的位置,

下一排便是男生了,纪淮正站在下一排的第一高的位置,

从他的角度正好看到女孩儿的颓丧的表情,

大约五分钟后,看台上体育老师雄厚的声音通过扩音器传来,“预备备!

跑!”

紧接着,以文科班为首的一班开始动了起来,随后,整个操场上的班级都开始动了起来,

“一二一,一二一”

体育老师的声音在田径场上环绕,两分钟后声音便弱了下去,

也就是在这时,操场上的队伍开始慢了下来,也逐渐散了,

位置在陆知夏右边的那个最高个子的女生开始坚持不住了,她越跑越慢,最后甚至脱离了队伍,

然而,陆知夏自己也没有好到哪里去,额头上的汗珠开始慢慢渗出,

她只觉得自己呼吸开始急促,每跑一步就开始喘着大气,脚上的步伐也越来越沉重,就像绑了一块千斤重的石头一样,压的她抬不起来,

就在她快要像那个女生一样快要脱离队伍时,

“调整一下呼吸,放松一点,用嘴呼吸,”

“吸气呼气”

纪淮清冽的声音传来,他不知道什么时候来到了刚刚女生的位置,陆知夏不自觉地按着他说的做,

很快,她便感觉到自己的呼吸开始平缓,心跳也没有刚刚那么快了,

看到女孩儿的脸色没有刚刚那么红,呼吸也平缓了一点,纪淮继续说道,

“以身体为中心前后摆动,动作幅度不要太大,”

“一二一,一二一”

纪淮的声音伴随着陆知夏跑完了全程,最后他们停在了最初的位置,

队伍刚刚停下,陆知夏便不由自主的腿开始软了下去,眼看着她就要蹲下来了,

一只手及时拉住了她的手臂,“别蹲下去了,走一下调整好呼吸,”

“太累的话就撑着我的手,”

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