书文小说

手机浏览器扫描二维码访问

六元正纪大论第七十一十三(第5页)

别总是大鱼大肉,偶尔也得来点清淡的,让身体得到休息和恢复。

想象一下,在炎炎夏日,来一份凉拌海带,既爽口又解暑,是不是感觉整个人都精神多了?至于穴位嘛,咱们可以借此机会聊聊如何根据五行原理来保健。

比如,肝属木,对应春季,那么春天的时候,咱们可以多按摩太冲穴(位于足背,第一、二跖骨结合部之前凹陷处),有助于疏肝解郁,让心情更加舒畅。

至于方剂嘛,咱们可以自创一个“四季养生汤”

来应对乙亥、乙巳年的气候变化。

材料嘛,春天用些辛凉的药材(如薄荷、桑叶),夏天加点咸寒的(如海带、夏枯草),秋天来点酸味的(如山楂、柠檬),冬天则来点温热的(如生姜、红枣)。

具体克数嘛,那就根据个人体质和口味来调整啦,毕竟每个人的“养生菜单”

都是独一无二的。

咱们来聊聊脉象。

脉象这东西,就像是身体的“天气预报”

,能反映出咱们身体的健康状况。

乙亥、乙巳年,由于气候变化较大,脉象也可能会有所波动。

但别担心,只要咱们注意观察,及时调整饮食和生活习惯,就能让身体保持在一个相对稳定的状态。

比如,如果发现脉象偏快偏热,那就多吃点清凉的食物;如果脉象偏慢偏寒,那就来点温热的食物补补。

丙子年和丙午年,这俩年份可不简单,它们就像是自然界的“岁会”

大聚会,天地间的五行之气特别和谐又有点小调皮。

这时候,天地间的大气候是怎样的呢?听我慢慢道来。

想象一下,天空之上,少阴君火(可以理解为心火,那个热情洋溢的小火苗)在欢快地跳跃,给大地带来温暖和希望;而中层呢,则是太羽水运当家,也就是水气特别旺盛,想象一下冬天里那冰冷的雪花飘飘洒洒,给世界披上一层银装;至于地面嘛,阳明金(肺和大肠的金气)闪亮登场,那清新的空气,带着一丝凉意,让人精神为之一振。

这三者相遇,会发生什么化学反应呢?嘿,别急,咱们来数数看:热化二,就是说这火虽然旺,但也就那么一点点小打小闹,别太当回事;寒化六,哎呀,这水气可厉害了,冷得让人直打哆嗦,得赶紧裹紧小棉袄;清化四,这金气嘛,就像是秋天的风,既不过分热也不过分冷,恰到好处,让人心旷神怡。

这就是所谓的“正化度”

,大自然在告诉我们:一切都要有个度,平衡才是王道嘛!

那么,面对这样的天气,咱们该怎么养生呢?古人早有对策!

首先,上咸寒。

想象一下,你吃了点腌黄瓜,那个咸中带着点凉丝丝的感觉,对,就是那个味儿!

这是因为咸能入肾,寒能清热,对付上面的心火再合适不过了。

比如,咱们可以泡点菊花茶,加点盐,既清火又养肾,是不是很机智?接下来,中咸热。

哦哟,这是要来个冰火两重天吗?其实啊,这里的咸热是指一些能温补肾阳的食物或药物,比如附子、肉桂之类的,它们味道有点咸,但性质温热,正好能中和那冰冷的水气。

想象一下,大冬天里来一碗热腾腾的羊肉汤,里面加点附子、肉桂调味,哎呀,那滋味,简直是暖到心坎里了!

最后,下酸温。

这个嘛,就是吃点酸酸的东西,再带点温性,比如山楂、陈皮之类的,它们能帮助消化,还能调和肺金之气。

想象一下,吃了顿油腻的大餐后,来杯酸酸甜甜的柠檬水,瞬间感觉整个人都清爽了起来,是不是?好啦,说到这里,你们是不是觉得中医养生其实也挺有意思的?别急,咱们还没完呢!

说到脉象,这可是中医的独门绝技。

在丙子、丙午这样的年份,人的脉象也会有所变化。

比如,你可能会发现自己的脉跳得有点快,就像是小兔子在蹦跶,这其实是心火稍旺的表现;又或者,脉摸起来有点沉,像是被冰块冻住了一样,那就是水气太重了。

这时候,咱们就可以通过调整饮食、作息,甚至练练太极、瑜伽,让身体恢复到最舒适的状态。

小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!

“丁丑、丁未岁”

热门小说推荐
为夫体弱多病

为夫体弱多病

专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

每日热搜小说推荐