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这样的方剂,不仅能够治疗疾病,更能够帮助人体适应自然的变化,达到预防疾病、强身健体的目的。
话说啊,在很久很久以前,咱们的老祖宗就发现了自然界的奥秘与人体健康的微妙联系。
他们说:“寒多则凝泣,凝泣则青黑;热多则淖泽,淖泽则黄赤。”
这话听着玄乎,其实道理简单得很,就像咱们冬天穿少了冻得脸发青,夏天晒多了皮肤就泛红一样。
“寒多则凝泣,凝泣则青黑”
——想象一下,如果你大冬天的穿着短袖短裤在雪地里狂奔(虽然不推荐这么做),回来一看,哎哟喂,脸色铁青,嘴唇发紫,这就是“凝泣”
了。
为啥?因为寒气一多,身体里的血液啊、水分啊,都变得懒洋洋的,流动得慢了,就像冬天的河流结冰一样,皮肤上的颜色也就跟着暗淡下来,青一块黑一块的。
这时候,老祖宗就告诉你,得注意保暖啦,喝点热姜茶,泡泡脚,让身体暖和起来,那脸色自然就红润有光泽了。
“热多则淖泽,淖泽则黄赤”
——反过来,夏天烈日炎炎,你如果不做好防晒,晒得跟个熟透的番茄似的,那就是“淖泽”
了。
淖泽嘛,就是皮肤被热气蒸腾得湿润又光亮,颜色也变成了黄红色。
这时候,别急着去美容院做美白,先给自己来个清凉降温的小仪式:喝杯绿豆汤,吃点西瓜,再找个阴凉地儿躲躲,让身体自然恢复平衡,那肤色自然会慢慢回归自然美。
“此皆常色,谓之无病”
——老祖宗说了,这些因季节、环境变化而出现的正常肤色变化,都是身体的自然反应,没啥大毛病。
咱们只要顺应自然,合理调养,就能保持身体健康,面色红润有光泽。
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“五色具见者,谓之寒热”
——但如果你发现一个人脸上五颜六色,青一块紫一块,黄一块红一块的,那就得注意了,这可能是身体在告诉你:“嘿,哥们儿姐们儿,我里面冷热不均啦!”
这时候,就得找专业医生看看,是不是哪里出了问题,得及时调理才行。
黄帝听了这番解释,频频点头,心想:“哟呵,这道理还挺简单明了的嘛!”
咱们现代人听了,也应该会心一笑,原来古人的智慧如此贴近生活,如此实用。
你知道吗?其实,我们每个人的身体都是一个小宇宙,里面藏着无数的秘密和平衡。
就像自然界的四季更迭,我们的身体也在不断地进行着寒热、湿燥的微妙调整。
所以,当我们感觉不舒服时,不妨先停下来,观察一下自己的身体,是不是哪里“失衡”
了?比如,你发现自己最近总是手脚冰凉,脸色苍白,那可能就是寒气太重了。
这时候,你可以尝试一些简单的驱寒方法:比如喝点姜茶或者红枣桂圆汤,这些都是暖身的好帮手;再比如,晚上用热水泡泡脚,促进血液循环,让身体从脚底暖起来。
相反,如果你发现自己最近总是口干舌燥,容易上火,那可能是热气太盛了。
这时候,你可以多吃点清淡的食物,比如蔬菜水果,少吃辛辣油腻的食物;再或者,泡杯菊花茶或者绿茶来清清火,让身体回归平静。
:()黄帝内经爆笑讲解版
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