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不过,咱们中医讲究的是天人合一,这六气变化,在人体上又会怎么体现呢?总不能只是看看天象就算了吧?”
岐伯点点头,说:“问得好!
六气变化,直接影响到咱们人体的十二经络,就像天气预报能预报各地的天气一样,咱们也能通过观察身体的变化,预知疾病的到来。
比如说,春天风气盛,肝经就容易出问题,人会感觉心情烦躁,眼睛干涩,这时候按摩一下太冲穴(位于脚背第一、二跖骨结合部之前凹陷处),就像是给肝脏做了个spa,立马就舒服多了。”
“夏天暑气重,心经就容易上火,人会感觉心跳加速,睡眠不好,这时候咱们可以揉揉内关穴(位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间),就像是给心脏送上一杯冰镇的柠檬水,清凉解渴,还能安神定志呢!”
“至于方剂嘛,那就更讲究了。
比如说,对付湿气重的,咱们有个经典方子叫‘四神汤’,由淮山、芡实、莲子、茯苓组成,每样来个30克,加水煮成一大锅,喝起来既美味又祛湿。
想象一下,这四样宝贝就像是四个英勇的战士,分别负责清理肠道、健脾开胃、固肾益精、利水渗湿,联手把体内的湿气一网打尽,是不是很酷?”
,!
“再来说说脉象吧,这脉象啊,就像是咱们身体的秘密信使,通过它,咱们能窥探到五脏六腑的健康状况。
比如说,肝脉要是弦得跟琴弦似的,那就说明肝气郁结,得赶紧疏肝解郁了。
这时候,除了上面提到的按摩太冲穴,还可以泡杯玫瑰花茶,一边闻着花香,一边感受那份温柔的力量在身体里游走,让心情变得像花儿一样绽放。”
“还有啊,脉象要是沉得像石头沉水底,那就得考虑是不是肾阳虚了。
这时候,不妨试试‘金匮肾气丸’,这可是补肾阳的老牌子了,每天吃几粒,就像是给肾脏加了个小火炉,温暖而不过火,慢慢就把阳气补回来了。”
黄帝眉头一皱,颇为认真地问道:“这自然界中的胜气与复气,它们是不是就像咱们的老朋友,总爱时不时地来串门啊?可每当灾难和不祥之气按时报到的时候,咱们该怎么提前打好小报告,也就是怎么预测和应对呢?”
岐伯老先生微微一笑,捋了捋长髯,慢条斯理地说:“嘿,黄帝啊,那些不按正常气化规律出牌的家伙,咱们才称它们为‘灾’嘛!
这就好比家里来了不速之客,总得有点辨识度,不然咋知道是该泡茶还是该拿扫帚呢?”
黄帝一听,眼睛一亮,追问道:“那咱们聊聊更宏大的话题吧!
这天地的运行规律,从开始到结束,到底是个啥样的剧本呢?”
岐伯点头称赞:“黄帝啊,你这问题问得真是深入浅出,简直就是哲学界的‘最强大脑’啊!
让我来给你揭秘这宇宙大戏的剧情大纲吧!
这宇宙的剧本啊,其实是从‘上’开始,也就是天,然后一路演到‘下’,也就是地。
一年之中的上半年,基本上是天老爷唱主角,主宰着气候的变化;而下半年呢,地妈妈就开始发力,掌管着万物的生长收藏。
这上下之间,还有个中场休息,咱们称之为‘气交’,就像世界杯的中场休息,上下半场的气运在这里交汇,共同决定着一年的运势。
这么一来,一年的大戏就算演完了,你说这剧本写得精不精彩?”
黄帝听得连连点头,恍然大悟道:“哦~原来如此!
那你说的‘位明气月’,是不是就像看电影前先看个剧情简介,知道了每个月哪个气场c位出道,咱们就能提前备好瓜子小板凳,等着看好戏了?”
岐伯哈哈一笑:“正是如此,黄帝啊,你这比喻,真是让古老的智慧也变得接地气了起来!”
黄帝对岐伯说:“嘿,老岐,我负责管这事儿,一直照着规矩来办,但怎么总觉得效果跟我预期的数字对不上号呢?你说,这是咋回事儿?”
岐伯捋了捋他那飘逸的胡须,微笑着说:“这事儿啊,得从气的运用说起。
你看,咱们身体里的这股子气,它可不是固定不变的,有时候多,有时候少,就像你口袋里的钱,有时候鼓鼓囊囊,有时候就得精打细算。
而这气的变化,又跟自然界的四时更替、万物生长衰败紧密相连,这就是所谓的‘化洽有盛衰’嘛。”
黄帝一听,眼睛一亮:“哦?这么说来,气的盛衰多少,还能跟自然界的节奏同步起舞了?”
岐伯点了点头:“对头!
咱们人体的生理机能,那可是跟着天地的大节奏在跳舞的。
比如说,春天万物复苏,咱们的气也就跟着活跃起来,这时候你要是感觉精力旺盛,那就对了,这是顺应自然的表现。
而到了冬天,万物收藏,咱们的气也得收敛起来,要是这时候你还跟打了鸡血似的,那可能就是身体在告诉你,得调整一下了。”
黄帝摸了摸下巴,若有所思地说:“这么说,我得根据季节变化来调整我的养生方法了?”
岐伯笑着拍了拍黄帝的肩膀:“没错!
而且啊,不仅是季节,还有地域、个人的体质,都得考虑进去。
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