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五常政大论第七十二（第8页）

不过，别担心，秋天的“德”

也很明显，那就是雾露和萧瑟的风，它们虽然带着凉意，却也让空气更加清新，让人精神为之一振。

再来说说秋天的食物吧，这时候的餐桌可是丰富多彩。

稻谷、黍子这些五谷杂粮，还有鸡肉、马肉这些美味佳肴，都是秋天的馈赠。

水果方面，桃子、杏子，酸甜可口，正是解渴又解馋的好东西。

颜色上，白色代表纯洁，青色象征生机，红色则如烈焰般热情，这些色彩在秋天里交织成一幅幅美丽的画卷。

味道上，辛、酸、苦，各种滋味都有，就像生活，五味杂陈，但正是这些味道，让秋天变得更加丰富多彩。

说到健康，秋天可是个养肺的好时节。

因为按照中医的说法，秋天对应的是手太阴肺经和手阳明大肠经，这两个经络可是咱们呼吸系统的重要守护者。

所以啊，秋天里咱们得特别注意保护肺部，别让它受了凉，咳嗽起来可就麻烦了。

至于怎么养肺呢？咱们可以学学古人的智慧，比如多吃点白色的食物，像梨、百合这些，它们都是润肺的好帮手。

还有啊，多呼吸新鲜空气，做做深呼吸，让肺部得到充分的锻炼和滋养。

当然了，如果你喜欢穴位按摩的话，那更好了！

手太阴肺经上的穴位，比如中府、云门，都是调理肺气的要穴，轻轻按揉几下，就能感觉到一股暖流在胸中涌动，整个人都舒服多了。

不过啊，秋天也有它的“变脸”

时候。

如果天气突然变得异常干燥或者寒冷，那就得小心了，因为这时候“邪伤肺”

的风险就会大大增加。

就像咱们平时说的“一场秋雨一场寒”

，如果不及时添衣保暖的话，很容易就会感冒咳嗽起来。

所以啊，咱们得时刻关注天气变化，做好预防工作，别让秋天的“小脾气”

给咱们的健康添乱。

秋天不仅仅是一个季节的轮回，更是一次心灵的洗礼。

在这个收获的季节里，让我们放下繁忙的工作和生活的压力，走进大自然中去感受那份宁静和美好。

无论是漫步在金黄的稻田边还是静坐在落叶纷飞的林间小道上都能让我们的心灵得到放松和滋养。

就像古人说的那样：“其生齐也其病咳也”

只要我们顺应自然规律生活作息有序就能远离疾病的困扰享受健康快乐的生活！

冬天这家伙，它有个响当当的代号——“流衍之纪”

，听起来就像是时间的河流在悄悄冻结成一幅幅美丽的画卷。

这时候，大自然宣布：“嘿，封藏模式开启啦！”

对，就是那股子寒风，它成了冬天的ceo，掌管着万物的变化，让整个天地都穿上了厚重的银装，严严实实，冷冰冰的，美得让人直哆嗦。

冬天一来，大地妈妈就开始忙着“藏政以布”

，啥意思呢？就是她悄悄地把一年的收成藏起来，准备来年再给大家惊喜。

而那些生机勃勃的“长令”

（就是夏天那种疯长的劲儿）呢？早就躲得无影无踪了，生怕被冬天的冷气给冻僵。

这季节啊，变化起来那叫一个“凛冽”

，空气硬邦邦的，跟钢铁似的。

政令嘛，也变得格外安静，就像深夜的街道，只有雪花飘落的声音。