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想象一下,你的身体就像是一个精心布置的小屋,寒湿就像是那突然闯入的寒风冷雨,让小屋失去了往日的温馨。
皮肤成了漏风的窗户,肌肉成了硬邦邦的木板,血液流动慢了,就像是小河被冰封,暖气(卫气)也偷偷溜走了,小屋自然就冷清了,这就是‘虚’的感觉。
但别急,你轻轻一拍暖气开关(按揉身体),嘿,暖流又回来了,小屋又温暖如初,不痛不痒,舒服得很!
再来说说这情绪与阴阳的关系吧。
情绪就像是小屋里的天气预报员,喜怒哀乐一旦失控,就像是突然变脸的天气,阴云密布,阳气被挤得无处可去,只能躲得远远的。
特别是悲伤和愤怒,简直是阴阳失调的催化剂,让小屋里的气氛压抑得让人喘不过气来。
而快乐呢,虽然能让气下沉,但过度了也会让小屋失去活力;悲伤更是消耗品,让小屋的每一个角落都弥漫着空虚的气息。
至于那些寒凉的食物,就像是小屋里的冰柜,吃多了,整个小屋都被冻得瑟瑟发抖,血液和气的流通都慢了下来,小屋的温暖和活力也就渐渐消失了。
黄帝陛下说:“书上说,阳气不足呢,人就容易觉得外面冷飕飕的;阴气不够呢,里面就像开了暖气,热得慌。
阳气太旺,外面就热得像烤炉;阴气过剩,里面又冷得像冰窖。
这些我都听说了,但为啥会这样呢?”
岐伯老师一听,笑眯眯地开始了他的科普小课堂:“陛下,您想啊,咱们身体里的阳气,那可是从上焦,也就是心肺那块儿接收的‘阳光雨露’,它负责给咱们的皮肤啊、肌肉啊这些‘小地盘’送去温暖。
可要是外面刮起了‘寒风’,上焦这块儿的交通就堵了,阳气过不去,只能孤零零地留在外面,跟寒风对峙,结果呢,咱们就冻得直打哆嗦,这就是‘阳虚则外寒’啦!
对付‘阳虚外寒’,咱们可以想象按摩一下‘阳池’穴(虽然这里没直接提到,但阳池穴确实有助于温暖身体),就像是给身体的小太阳加了把柴火。”
黄帝陛下听得津津有味,接着问:“那阴虚生内热又是咋回事儿呢?”
岐伯老师继续娓娓道来:“这事儿啊,得从咱们的日常生活说起。
要是咱们过度劳累,就像是手机电量耗尽一样,身体里的‘形气’——也就是咱们的气血精力,就会变得少得可怜。
这样一来,吃进去的食物啊,也就是‘谷气’,它转化成能量的效率就低了,上焦这块儿的运输系统也慢了下来,下脘,也就是胃下面那块儿,也跟着堵了车。
胃一堵,它可就不高兴了,开始‘发烧’,热气一股脑儿地往胸口冲,咱们自然就觉得里面热烘烘的,这就是‘阴虚生内热’的由来了。
而‘阴虚内热’呢,则可以试试‘百合莲子粥’这样的食疗方,百合清心润肺,莲子安神去火,两者结合,就像是给身体内部的‘桑拿房’开了扇窗,让热气散去,清凉进来。”
黄帝大佬又发问了,这次他好奇的是:“老岐啊,你说阳气过旺为啥会让人感觉外头热乎乎的,像烤火一样呢?”
岐伯老先生捋了捋胡子,慢悠悠地说:“这啊,得从上焦说起。
你想啊,如果上焦这条交通要道不通畅,就像是高速公路堵车了,那皮肤呢,就变得跟紧身衣似的,密不透风。
毛孔和皮肤间的小缝隙,咱们叫腠理,也都给堵上了,连带着那些微小到看不见的‘玄腑’(咱们现在可以想象成皮肤下的微循环系统),也都罢工不干了。
这样一来,保卫咱们身体的卫气,想出去透透气都难,只能憋屈在里面,越积越多,自然就感觉到外面热烘烘的,跟穿多了棉袄似的。”
黄帝一听,乐了:“哟,原来这热气是憋出来的啊!
那反过来,阴气太重为啥会让人体内感觉冷飕飕的呢?”
岐伯继续他的科普:“这个嘛,就得说到‘厥气’了。
想象一下,一股子寒流逆着往上冲,直接冲到胸口这儿,还赖着不走了,寒气就在胸口这儿积啊积,跟开了冷库似的。
暖气呢,被这股子寒气一逼,只好躲得远远的,这样一来,寒气就独霸天下了。
血液啊,遇到这寒气就冻得跟凝固的奶油似的,流动都困难,血管啊,就像是被冻住的自来水管,不通畅了。
你摸摸那脉搏,哎呀,又粗又大,摸着还涩涩的,这就是中寒的脉象了,跟冬天里的冰棍似的。”
说到这里,咱们不妨来个现代版的解读,让这古老的医理更加接地气儿。
想象一下,你早上急着上班,匆匆忙忙穿了件薄外套就出门了,结果外面是个大晴天,阳光那个灿烂啊,晒得你直冒汗,这时候你就是黄帝说的“阳盛生外热”
的例子。
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