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六元正纪大论第七十一八（第2页）

这话听着玄乎，其实意思就是说啊，咱们得根据天气地气的不同，来调整身体的平衡，天气冷的时候，就用点清凉的方法来调和；地气暖的时候，就用点温热的方法来平衡。

咱们现代人，虽然不用天天站在山顶冥想，但也能从这句话里学到不少养生的小妙招。

比如说，夏天热得跟蒸笼似的，咱们就别再吃什么火锅、烧烤这些“火上浇油”

的东西了，来点西瓜、绿豆汤，清凉解暑，这才叫“用热远热”

。

反过来，冬天冻得直哆嗦的时候，就别再贪图冷饮、冰淇淋的快感了，炖点羊肉汤、喝点姜茶，暖身又暖心，这就是“用寒远寒”

。

说到吃，这里还得提一句“食宜同法”

，就是说啊，咱们吃东西也得讲究个时节，跟着大自然的节奏来，这样才能吃出健康，吃出美味。

当然了，有时候咱们的身体也会“调皮”

，明明是大热天，却感觉冷飕飕的，这时候就得“有假则反”

，别被表象迷惑了，该温补还是得温补，这就是中医里讲的“辨证施治”

。

黄帝说：“好呀，那我们接下来聊聊厥阴风木主导的那一年气候和物候会是个啥情况呢？岐伯，你给咱细细道来。”

岐伯捋了捋胡须，笑道：“这事儿啊，得从巳年和亥年说起，它们就是厥阴风木之气唱主角的时候啦！

这时候啊，就像是自然界的乐队里，厥阴风木这位指挥家拿起了他的‘少角’指挥棒，而少阳相火则在一旁随时准备给它加点热情的火候。

这清热两股力量吧，就像是舞台上的主角和配角，有时候主角风头正盛，有时候配角也不甘示弱，但总的来说，它们还是和谐共处的，就像是音乐里的主旋律和副歌，配合得天衣无缝，共同演绎着大自然的乐章。

这‘同正角’呢，就是说这时候的风啊，特别正，带着一股清新脱俗的劲儿。”

黄帝一听，来了兴趣：“哦？这么说来，这一年里还有啥特别的天象或者自然现象吗？”

岐伯接着说：“有啊，比如丁巳年和丁亥年，那可是天符之年，就像是老天爷亲自下的订单，让这一年的气候和物候变化特别有规律，也特别有看点。

这时候的运气啊，用咱们中医的话说，就是‘风清热’盛行。

风嘛，大家都知道，吹得那叫一个舒服，但也别小看了这热，它可是能调节万物生长的。

就像咱们炖汤，火候不够，汤不香；火候过了，汤又苦。

这风热二气，也是恰到好处，才能让万物欣欣向荣。”

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黄帝点了点头，笑道：“你这比喻倒是挺有意思的。

那要是放在人体上，这厥阴风木之年，咱们得怎么养生呢？”

岐伯哈哈一笑：“黄帝您问得好！

这一年啊，咱们得多揉揉那些‘风’字辈的穴位，比如风池、风府，还有咱们中医里常说的‘四关’——合谷、太冲，这四个穴位就像是人体的小风扇，能帮咱们驱散体内的风热邪气。

当然了，饮食也得注意，多吃点清淡的，比如绿豆汤、菊花茶，都是清热的好帮手。

至于方剂嘛，我倒是有个简单的小方子，叫‘清风散热饮’，就是用菊花15克、桑叶10克、薄荷5克（后下）、连翘10克、淡竹叶10克，水煎服，一天一剂，分两次喝。

这方子就像是给身体开的一扇窗，让风热邪气统统散去。”

黄帝听得津津有味，笑道：“你这方子听起来就像是给身体做了一个spa，既清爽又舒适。

不过，说到脉象，这厥阴风木之年，人的脉象会有什么变化呢？”

岐伯正色道：“说到脉象，这一年里，人们的脉象往往偏浮而带数，就像是春天里刚刚冒出头的小草，生机勃勃，但又带着点急切。

这是因为风热之气影响了气血的运行，让脉象显得比较轻快。

不过，要是这风热之气过盛，脉象就会变得太过洪大，甚至有点急促，那就得注意调理了。

咱们中医讲究的是‘治未病’，提前预防总比到时候手忙脚乱要好得多。”