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“你那小脑瓜子里整日在想什么,躺下,我教你快速入睡的方法。”
周舒晚轻咳了一声,脱下拖鞋仰躺在床上。
“把脑海里放空,身体放平直,双手自然垂在身体两侧,脑子里什么也不想。
跟着我这样做,吸气,呼气,再来……”
周舒晚原先躺在床上望着对方,还觉得浑身不自在,但没想到对方很有当老师的潜质。
声音平稳温和,充满磁性,让人忍不住就想跟着一起做。
渐渐的,周舒晚觉得眼睛越来越沉,身体越来越轻,慢慢就什么也不知道了。
不知道过了多久,忽然耳边传来一阵轻轻的叫声:“晚晚,晚晚?”
周舒晚猛地从睡眠中惊醒,一只手习惯性地就要去拿枕头下面的匕首,睁开眼睛警惕、戒备地望着坐在床边的人。
等看清是齐铭郁时,她微松口气,左右望望,声音有些沙哑:“什么时间了?”
“你睡了二十分钟,觉得怎么样?”
周舒晚都不用好好感受就觉得自己的状态特别好,像是饱睡了一觉似的,没有噩梦,没有不安。
她已经许久没有这样的感受了。
她不由露出一抹轻松的笑容:“虽然只睡了二十分钟,但像是睡了整整一个下午一样。”
“说明这个方法对你有用。”
齐铭郁想了想,说道:“你刚开始可能会不太容易掌握这种方法,如果你不介意的话,晚上我过来一趟,你跟着我练习,怎么样?”
大晚上的进入一个女孩的卧室,总不是那么方便。
因此,齐铭郁的问话很客气。
周舒晚之前总是夜半出去寻找物资,等到凌晨四五点回来,已经累得不行了,才把自己扔在床上入睡。
但又总是会被噩梦惊醒,睡眠效率很低。
但齐铭郁的这个法子,当真有效。
她沉默了一会儿,便干脆点头:“好,那就麻烦你几日了。”
“自己人,不用客气。”
“对了,你怎么进来了?”
周舒晚问。
齐铭郁便笑着说:“我说来找你有事,婶子正在厨房忙活,便让我自己进来找你了。”
周舒晚在心里为不靠谱的老妈翻了个大白眼。
她干巴巴地应了一声:“哦!
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