手机浏览器扫描二维码访问
“早啊凯,”
水木礼貌的和迈特凯打着招呼。
“你是每天来这里锻炼吗?要一起来吗?”
水木微笑着说道,“那真是太好了,不知道辅佐大人打算怎么开始?”
一听水木要和他一起锻炼,他的眼中立刻就燃烧起火焰。
其实在他看来,只要是锻炼,不管是什么运动都是在燃烧青春,他都乐意至极,而且他也不知道辅佐大人是怎么锻炼的,所以也就打算跟着水木练一会。
“我带你做操吧”
水木平静的说道。
“做操吗?好的”
凯斗志满满,并且开始热身了,简单的热身之后便等着水木开始教学。
水木见他准备好了,也不废话,开始神魔广播体操的前两节动作,这套广播体操一开始的动作也是整个体操的热身动作。
神魔广播体操一共8节,不过就前边四节就已经很消耗体力了,水木开始示范动作,速度不是很快。
而且每个动作也很好学,不过你想要完全舒展的连贯动作,那难度不是一般的大。
凯的运动天赋也是不错,很快就记住前两节的所有动作,不过表示自己已经学会了,可以和水木开始了的时候。
水木则带着他开始按照特定的节奏开始了做操,不过这次凯连第一节都没能做完就叫停了水木。
只见运动达人此刻满脸通红,气喘吁吁,完全没有了他平时的风轻云淡,直接毫无形象的趴在了地上。
整个人像是破败的风箱一样,大口大口的喘着气,好一会才缓过来一丝力气,同时心里满是震惊,他完全没想到,这套看起简单的广播体操,竟然这么难。
可给他演示的辅佐竟然能如此轻松,他被水木的实力所震惊了,虽然刚才自己的身上带了负重,但是她知道自己的状态及时不带负重,也就能勉强做完这一节就不错了。
凯其实这么拼命的锻炼,也是一直在希望突破身体的极限,可随着自己实力的提升,自己能到达的极限次数越来越少,也越来越难。
他也只能不断地提高自身的负重,和锻炼强度来提高自己的锻炼突破机会,但是依旧越来越难,毕竟见到的锻炼所能达到的效果是有限的。
不过水木教他的这套广播体操让他又看到了希望,只是单单的这一节,所达到的效果竟然比自己之前锻炼半天的效果都好。
这种久违的疲惫感让凯的眼中充满了兴奋的神色,看向水木的目光也带上了炙热,这个眼神看的水木浑身不自在。
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...