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第5章 从练体开始(第1页)

落河帝国京城的四大世家,每一家都有自己的侍卫,他们守护着自家领土的安危,其中绝大部分都不能修炼魂力,所以炼体成了他们的唯一屏障。

护卫分为两批,一批训练,一批巡查,另一批再换防。

每天早晨他们都有跑操,从而开始一天的训练,但在今天他们发现了一个陌生的面孔,叶家的三少爷——叶真。

叶真今天穿着和普通侍卫一样的训练服,眼神坚韧,丝毫没有玩闹的意思。

侍卫队长已经提前接到消息,但还是认为这位三少爷只是好奇,上这来体验体验,能作为叶家的侍卫队长,实力自然是比普通人强上不少,硬生生的把身体练到了与魂者一级不相上下的程度。

训练之前的动员,侍卫队长说的比平常多了很多,其实很多的话都是对叶真说的,叶真对此毫无表示,侍卫队长有些恼怒:好……今天就让你看看,什么叫做训练!

训练开始!

叶家的训练场是1200米的大的操场,跑操就是他们的热身训练,虽然只有三圈,但对于叶真来说也是一个不小的挑战,开始的一圈已经与大部队拉开了不小的距离,到了第二圈只觉得身体已经不受自己控制了,但依然不断的突破了自己的极限,侍卫已经全部的跑完了,但依然注视着刚开始第三圈的叶真,叶真的心脏跳的越来越快,呼吸愈来愈痛,汗水不要命的往外流,每跑一步都像刀子切割着腿上的肌肉,跑到最后已经比走快不了多少了,终于到了终点,没有任何轻视,所有的侍卫有的只是尊重,包括那位队长。

“好!

休息十分钟,开始柔韧的训练”

队长又宣布道。

叶风急忙的补充了一点水分,坐下休息,休息的时间总是那么短暂。

“都起来,快,拉伸练习!”

“双腿直立并拢,手掌摸到后脚跟,开始!

“队长又下了命令。

叶真从未拉伸过,双手勉强过膝盖,队长看到这一幕,皱了皱眉头,点了点叶真,“来,你跟我来。”

“是”

叶真此时就像是犯了错的小孩子,乖乖的跟在队长身后,来到了操场中央。

“躺下,双腿不动,用手去摸脚尖。”

叶真乖乖照做,依然不行,可就在这时后背上突然出现的压力将叶真身体压了下去,巨大的撕裂感和疼痛感差点让他晕了过去,可是痛苦才刚刚开始,压力不断的持续着,叶真清晰的感觉肌肉被撕开的感觉,是那样清晰。

毕竟叶真只是十岁的小孩,巨大的疼痛感令他的眼泪不自觉的涌出,但依然没有发出一点呻吟,他想起了小虎,他要为小虎报仇,嘴唇已经被咬出了血,没关系!

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