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小南山的一处密林之中,马慧佳神色恭敬,双手将马家的古武秘籍递到杨成面前。
杨成微微挑眉,眼中闪过一丝漫不经心,随手接过秘籍,随意地翻看了几页。
这马家秘籍自然是难以入他的眼,不过此时他手上确实也没有其他古武秘籍,于是粗略地浏览一遍后,虽觉平平无奇,但以他如今的水准,确实也没看出什么大问题。
他微微颔首,对马慧佳说道:“你便按这秘籍里的心法修炼吧。”
杨成的语气平淡,仿佛在吩咐一件微不足道的事情。
马慧佳急忙问道:“杨先生,具体该如何修炼呢?”
马慧佳的眼神中充满了期待和疑惑。
杨成负手而立,神色淡然,缓缓说道:“首先要服下淬体液。
修炼的时候有两种姿势,分别是扎马步和盘腿坐下。
扎马步比较费力,你一个小时更换一次姿势交替进行,如果能够坚持的话,后期要增加扎马步的时间,如果能一直保持这个姿势最好不过了。
所以要提前调整好状态。”
杨成的表情严肃,语气沉稳。
马慧佳自信地说道:“我从小就练习扎马步,坚持两个小时不动,一点问题也没有。”
马慧佳的脸上露出一丝自豪。
杨成微微点头:“这样最好,不过,一边扎马步一边修炼的话比你平时费力,但每次至少要坚持一小时。”
马慧佳坚定地说道:“好的,我会坚持的!”
马慧佳的眼神中充满了决心。
杨成继续说道:“保持姿势,一边默念口诀,一边将注意力集中至全身奇经八脉和十二正经相关窍穴。
按窍穴的排布调整注意力,并用心感受体内的细小变化,任何细微的变动都要去关注。
慢慢的,你可以感受到血液的流动,再感受到经脉的跳动,再感受到体内生命元气的流转。”
杨成的语气缓慢而有力,仿佛在传授一种神秘的法门。
马慧佳似懂非懂地点点头,又疑惑地问道:“杨先生,这生命元气是何物?真的能感受得到吗?”
杨成微微眯起双眼,神秘地说道:“所谓生命元气,便是内气的组成,当生命元气能够大批量受你的控制而流动,这便形成了内气,内气汇聚丹田,便是产生了内力。
当你真正静下心来,忘却尘世喧嚣,用心去感受,便能感受到那玄之又玄的生命元气。”
杨成的表情神秘莫测,语气充满了诱惑。
马慧佳听了之后神色凝重,深吸一口气,说道:“我一定努力修炼,用心感受。”
马慧佳的眼神中充满了坚定和决心。
杨成接着说道:“你也不必有太大压力,你服下淬体液之后,一方面能够排除体内的杂质,提高身体素质;另一方面能够提高体内生命元气的活力,这有利于你能够更快地感受到生命元气。”
杨成的语气缓和了一些,仿佛在安慰马慧佳。
顿了一下,杨成继续道:“修炼讲究天人合一,你体内的生命元气和外界的天地元气虽不相同,但却可以相互感应。
当天地元气充沛的时候,你体内的生命元气也就会更加活跃,更容易被你感受到。
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